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為什么女性比男性怕冷 女人冬天怕冷吃什么好

2020-02-06 20:38:23  來源:360常識網   熱度:
導語:一般女性比男性更怕冷,即使穿很多的衣服還是感覺到手腳發涼,但是男性卻不同,穿的很少卻全身都是熱乎乎的,本女性對待寒冷會更加敏感,到

一般女性比男性更怕冷,即使穿很多的衣服還是感覺到手腳發涼,但是男性卻不同,穿的很少卻全身都是熱乎乎的,本女性對待寒冷會更加敏感,到底是什么原因導致的。下面和360常識網一起來看看吧。

為什么女性比男性怕冷 女人冬天怕冷吃什么好

為什么女性比男性怕冷?

1、穿的太少

女性朋友和保暖相比起來更在意的是外表,希望冬天穿的既保暖又苗條又時尚,甚至有一部分女性在冬季只是穿一條打底褲,不足以抵抗寒冷的天氣。

2、對冷比較敏感

女性皮膚對于冷會更加敏感,當大腦接收到冷的信息時會加快新陳代謝的速度。對于男性來說身體中的肌肉多不容易感覺到寒冷,而且男性身體中陽氣和血氣充足。

3、身體缺鐵

當女性身體中缺鐵時會引起貧血,因為氣血不足所以在冬季感覺到身體寒冷。甲狀腺具有生熱的功效,當甲狀腺分泌過少時會引起寒冷。

4、雌激素影響

雌激素能夠擴張血管,一般女性在月經開始時雌激素分泌是最旺盛的,會擴張血管,所以感覺到溫暖。當女性身體中雌性激素下降時,就會感覺到身體寒冷,這種情況一般發生在絕經的女性身上。

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女人冬天怕冷吃什么好呢?

1、牛肉

牛肉性溫味甘,富含維生素A、B和菸酸、蛋白質、脂肪、無機鹽等。中醫認為它補益脾胃、強筋骨。牛肉與性味平和甘潤滋補的黨參北芪合為燉湯,甘潤可口,補體虛、益氣血,增強人體御寒能力,亦男女老少皆宜。

2、羊肉

含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等營養成分,性味甘溫。有暖中補虛、開胃健脾、益腎養肝、御寒祛濕之功效,歷來被用作冬季御寒和進補壯陽的佳品。冬季常食還能維護胃腸黏膜,增加消化酶分泌,促進消化吸收。

3、辣椒

能使心跳加快、末梢毛細血管擴張、流向體表的血液增加,可刺激食欲、增進消化。故冬天吃點辣椒可抵御寒冷,并能防止因受濕潤而引起的關節痛、腰腿痛和胃虛寒癥。

4、核桃

能降低膽固醇、防止動脈硬化和高血壓。核桃仁還富含磷脂和維生素E能增強細胞活性,含脂肪40%50%其中主要為不飽和脂肪酸。促進造血功能,增進食欲。核桃中豐富的碳水化合物產熱量高,冬季食用可增加機體熱量,御寒保暖。

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兩款畏寒食療方

1、烏雞栗子湯

材料:烏雞1只、板栗200克、紅棗15顆、枸杞適量、姜1小塊、鹽適量。

做法:將烏雞縱向從背部一切為二,入冷水中,水開后撈出。砂鍋中入半鍋熱水,放入焯過的烏雞,加入姜片,大火燒開轉小火燉制。溫水浸泡一會兒紅棗和枸杞。烏雞燉半小時后加入板栗。燉半小時后加入紅棗和枸杞,再燉半小時左右,最后加入鹽即可。

功效:適合體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人食用。

2、韭菜炒核桃仁

材料:韭菜100克,核桃仁30克,食用油、鹽少許。

做法:核桃仁用少量油炒微黃。韭菜洗凈切段,一起炒熟,加鹽少許調味即可食用。

功效:韭菜能補腎助陽,溫中開胃,降逆氣,散淤等。核桃味甘、性溫,能補腎助陽,補肺斂肺,潤腸通便。它含豐富的脂肪酸、蛋白質、鈣、磷、鐵等成分。

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