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女人宮寒危害多多 推薦幾款調理宮寒的食物

2020-02-06 20:45:52  來源:360常識網   熱度:
導語:女性出現宮寒的情況,并不是一朝一夕形成的。每次到了冬季的時候,很多女人都為了美麗而經常穿很少的衣服,有些時候還會裸露肌膚在外面,再

女性出現宮寒的情況,并不是一朝一夕形成的。每次到了冬季的時候,很多女人都為了美麗而經常穿很少的衣服,有些時候還會裸露肌膚在外面,再加上有些女人對冷飲的喜好,這些都是會導致女人出現宮寒的情況。一旦女人出現宮寒的情況,就會引發痛經或者月經不調的情況出現,嚴重的話,還會讓女人出現不孕的情況,所以在日常生活中,女人就應該吃一些可以調理宮寒的食物,今天360常識網就為大家推薦幾款可以調理宮寒的食物,希望能對女人有所幫助。

女人宮寒危害多多 推薦幾款調理宮寒的食物

宮寒原因

臨床上造成"宮寒"的原因很多,它一方面與體質有關,例如那些平日里就怕冷,手腳容易發涼的朋友,由于體內"陽氣"不足,就易出現"宮寒"。另一方面,生活習慣也會造成"宮寒"。有些女性朋友特別愛吃冷飲,或者為貪圖涼快,將空調溫度調得過低,或者是為了漂亮,在冬天也著裝單薄,這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致"宮寒"。

其癥月經延后,少則退后十天半月,多則二,三個月。甚則一年半載見月經一次(B超檢查多不能正常排卵)。多經前小腹脹,墜,白帶增多,腰困或痛。兩乳脹痛,胸脹,少數反胃,作嘔極似懷孕反應。行經腹痛,月經色黑有血塊。個別患者痛經達到難以忍受之程度。有些自覺小腹涼,全身發涼。另一種情況的"宮寒"月經逐漸后退,月經量越來越少,最后月經完全停止。以上癥狀反而消失。切全身發胖,氣短乏力,下肢或周身浮腫。甚至失眠,多夢,頭痛,頭暈種種癥狀不一而足(西醫所稱謂的盆腔炎癥粘連,輸卵管粘連炎癥阻塞不通,卵巢功能低下,卵巢發育不良,卵泡發育不良,卵子發育不良,排卵障礙等等)。

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宮寒癥狀

1、發胖。宮寒者的另一表現是渾身發胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,脂肪就充當起"護宮使者",子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發胖。

寒暖是女性身體健康的晴雨表,子宮溫暖,體內氣血運行通暢,種下的"種子"就易發育成胎兒;如果子宮受寒,血氣遇寒就會凝結,不但身體形貌不能保持,繁衍后代更無從談起。

2、月經異常。經前小腹有墜脹感,并出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象,少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛,小腹發涼,月經色黑有血塊,個別女性痛經達到難以忍受之程度。

女人宮寒危害多多 推薦幾款調理宮寒的食物

調理宮寒的食物

當歸

當歸這種食物是非常常見的一味中藥材,具有抗癌跟提高免疫力的作用。根據古書的記載,當歸還具有補血的效果,能夠治療痛經跟緩解宮寒的情況,是一款對女人非常有好處的中藥,在平時燉湯的時候,適量加一點當歸就有這個效果。

桑葚干

桑葚干里面含有非常多的鐵物質,差不多100克的桑葚干就按壓42毫克的鐵,經常被稱為補血果。如果我們想要食用桑葚干的時候,可以在小米粥在熬煮的時候加一點桑葚干,是具有補血跟調理宮寒的效果,也能夠幫助女人起到美容的效果。

紅豆

紅豆是很常見的食物,具有滋補強壯跟健脾養胃的效果,同時也是具有可以補心血跟祛除宮寒的效果,可以幫助女人祛除宮頸位置的寒氣,從而改善宮寒癥狀。

益母草

說到對女人比較好的中草藥有哪些,益母草肯定是其中的一種,因為益母草是具有活血調經的效果,也可以利水消腫,當女人出現宮寒的情況,也是可以食用益母草來進行調理。

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宮寒食療方

花生紅棗湯

材料:花生200克、紅棗50克。

做法:先把花生剝殼,但是不要剝掉花生表面那層紅紅的膜,紅棗直接去核后洗凈。鍋里倒入清水,把花生跟紅棗全部都扔掉鍋里慢慢燉煮到花生熟透的時候即可。

當歸羊肉生姜湯

材料:當歸、羊肉、生姜。

做法:先把當歸洗凈切片,羊肉洗凈后切片,生姜洗凈也切成片。鍋里倒入清水,加入當歸煮開之后再加入羊肉跟生姜,采用小火慢慢燉煮,煮到羊肉都變爛的時候,再加入適量的食鹽攪拌一下即可。這樣一道美味的羊肉湯就完成了,可以直接吃肉喝湯。

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