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中藥泡茶飲輔助治療高血壓作用強 心理減壓也很關鍵

2020-02-01 10:17:14  來源:360常識網   熱度:
導語:高血壓是中老年人的一種常見病,患者除了應堅持藥物治療外,經常用中藥泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。下面跟隨360常識網了解一下吧

高血壓是中老年人的一種常見病,患者除了應堅持藥物治療外,經常用中藥泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。下面跟隨360常識網了解一下吧!

菊花茶

所用的菊花應為甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日三次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

荷葉茶

中醫實踐表明,荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管,清熱解暑及降血壓之效。同時,荷葉還是減肥去脂之良藥。治療高血壓的飲用方法是:用鮮荷葉半張洗凈切碎,加適量的水,煮沸放涼后代茶飲用。

蓮子心茶

所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦,但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克,開水沖泡后代茶飲用,每天早晚各飲一次,除了能降低血壓外,還有清熱、安神、強心之特效。

山楂茶

山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶,對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為,每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。

槐花茶

將槐樹生長的花蕾摘下晾干后,用開水浸泡后當茶飲用,每天飲用數次,對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時,槐花還有收縮血管、止血等功效。

首烏茶

首烏具有降血脂,減少血栓形成之功效。血脂增高者,常飲用首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20~30克,加水煎煮30分鐘后,待溫涼后當茶飲用,每天一劑。

決明子茶

中藥決明子具有降血壓,降血脂,清肝明目等功效。經常飲用決明子茶可治療高血壓,用15~20克決明子泡水,每天數次代茶飲用,不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。

桑寄生茶

中草藥桑寄生為補腎補血要劑。中醫臨床表明,用桑寄生煎湯代茶,對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是,取桑寄生干品15克,煎煮15分鐘后飲用,每天早晚各一次。

玉米須茶

玉米須不僅具有很好的降血壓之功效,而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。泡茶飲用每天數次,每次25~30克。在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓,療效尤為明顯。

葛根茶

葛根具有改善腦部血液循環之效,對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的作用,其制作方法為將葛根洗凈切成薄片,每天30克,加水煮沸后當茶飲用。

防治高血壓病,心理減壓也很關鍵

調查顯示,有27%的人是因心理壓力過大導致高血壓病的,有50%的男性會因工作不安全感和擔心工作表現不滿意而引發高血壓病。心理壓力過大的人群是中青年,所以,針對這類人群,學會放松、通過各種途徑舒緩心理壓力,是防治高血壓病的重要措施。

1、傾訴:當遇到煩心的事,要采取合理的宣泄方法,要將它吐露出來,開誠布公地說出來。可以找家人朋友傾訴把壞情緒釋放出來,這樣心理就可以得到放松;

2、聽音樂:音樂與人的心理、生理有著密切的聯系,音樂對人體能夠產生鎮靜、鎮痛、降壓、安定、調整情緒等不同效能。高血壓患者經常欣賞節奏舒緩、高雅悠揚、旋律清逸、柔和優美的音樂,對于防治血壓非常有幫助;

3、避免壓力過大:要對自己有清晰的認識,不宜自視過高,以免使自己壓力過大;

4、學會合理的休息:保持充足的睡眠,最好保持7-8個小時的睡眠時間,工作和生活都不要讓自己壓力過大,適當的放松,定期旅游散散心都是非常不錯的選擇。

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