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吃蘋果的禁忌 為了健康要遠離這些禁忌

2020-02-13 12:29:01  來源:360常識網   熱度:
導語:

蘋果是最最常見的水果了,而且蘋果比較容易儲存所以一年四季都會有賣,當然我們都知道這么一句話就是每天一蘋果,醫生遠離我,可見蘋果的營養價值是很高的,多吃蘋果對身體健康特別有益,但是我們一定要記住科學吃蘋果,今天360常識網帶來一些吃蘋果的禁忌,我們為了自己的健康一定要遠離這些禁忌哦。

吃蘋果的禁忌 為了健康要遠離這些禁忌

蘋果的營養價值 蘋果的功效與作用:

蘋果里面含有豐富的鋅元素,因此常吃可以提高記憶力,益智補腦,因此被稱之為智慧果、記憶果。而且蘋果里面還含有豐富的維生素、微量元素,是一種可以促進身體發育,提高抵抗力和免疫力的水果。

蘋果里面含有大量的水分,水分含量高達85%,而且還含有多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質,以及豐富的食物纖維素。里面含有的鉀元素也十分豐富,可以將多余的鈉鹽排出身體。

而含有的磷和鐵元素可以容易吸收,可以補腦補血,促進睡眠。而本身散發出的香氣可以治療抑郁癥,令心情變得輕松愉快。

吃蘋果的禁忌 為了健康要遠離這些禁忌

吃蘋果的禁忌:

蘋果核

蘋果核絕對不可以吃,因為里面含有的氫氰酸是一種有害物質,雖然說量不多,但是長期吃容易導致毒素沉積在身體里面,從而造成頭昏頭疼等不適,嚴重的還會出現昏迷。

打蠟蘋果

如今市面中的蘋果有些被使用了催紅素、膨大素,有些還放入了防腐劑、打蠟等,這些蘋果雖然好看但是卻會直接危害身體健康,因此大家在購買的時候一定要當心。

吃海鮮

蘋果不要和海鮮一起吃,因為蘋果里面富含大量的鞣酸,和海鮮一起吃容易降低蛋白質,并且還容易出現腹痛、反胃嘔吐等,而含有鞣酸的水果有很多,除了蘋果,還有草莓、楊梅、柿子等。

飯后吃蘋果

飯后不可以立刻吃蘋果,否則會影響消化,而正確的方法應該是飯后1-2小時吃蘋果,這樣才能夠更好的吸收和消化。

潰瘍性結腸炎的病人不能吃

潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果,特別是急性發作期,由于腸壁潰瘍變薄,蘋果質地較硬,又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激,不利于腸壁潰瘍面的愈合,且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等并發癥。

吃蘋果的禁忌 為了健康要遠離這些禁忌

不宜吃蘋果的人群

1、潰瘍性結腸炎的患者:潰瘍性結腸炎的患者不宜生食蘋果,尤其是在急性發作期,由于腸壁潰瘍變薄,蘋果質地較硬,又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激,很不利于腸壁潰瘍面的愈合,且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等并發癥。

2、白細胞減少癥的患者、前列腺肥大的患者: 白細胞減少癥的患者、前列腺肥大的患者均不易生吃蘋果,以免使癥狀加重或影響治療結果。

3、冠心病、心肌梗塞、腎病、糖尿病患者慎吃。

4、平時有胃寒癥狀者忌生食蘋果。

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