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了解柚子的食用價值 讓你在這個冬季健康的吃柚子

2020-02-17 14:53:20  來源:360常識網   熱度:
導語:柚子是冬季最受歡迎的一種水果,又叫做文旦,富含豐富的維生素,酸甜爽口的口感深受各個年齡層的喜愛。但是除了拿來吃之外,大家對柚子的功

柚子是冬季最受歡迎的一種水果,又叫做文旦,富含豐富的維生素,酸甜爽口的口感深受各個年齡層的喜愛。但是除了拿來吃之外,大家對柚子的功效并不是非常的了解。那么今天我們將帶著這個問題,來看看柚子的具體食用價值是什么,有什么功效和作用,食用的禁忌又有哪些?那么話不多說,我們跟隨360常識網一起來看看這些知識吧,讓你在這個冬季健康的吃柚子!

了解柚子的食用價值 讓你在這個冬季健康的吃柚子

一,柚子的養生價值

1、養顏美容

柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的,對痘痘肌膚具有很好的改善作用。

2、助消化

柚子可以理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等癥,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。

3、促進胎兒的生長發育

柚子還有增強體質的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質,所含的天然葉酸,對于懷孕中的婦女們,有預防貧血癥狀發生和促進胎兒發育的功效。

了解柚子的食用價值 讓你在這個冬季健康的吃柚子

4、化痰止咳

柚皮有化痰、止咳的作用,冬天很多人會出現痰多咳嗽的情況,可以配川貝,對癥治療。

5、降低血粘度降血糖

柚子的皮能夠降低我們人體血液的粘滯度,減少血栓的形成。所以對于有腦血管疾病的人,比如說有腦血栓、中風等疾病,有著很好的預防作用。柚子的肉中有類似胰島素的成分,所以糖尿病的患者非常適合食用。

6、促進傷口愈合

柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口愈合,對敗血病等有良好的輔助療效。

了解柚子的食用價值 讓你在這個冬季健康的吃柚子

二、吃柚子的禁忌

1、柚子不能與某些藥品同服。臨床發現,高脂血癥病人用一杯柚子汁送服一片美降脂藥片,結果相當于用一杯水送服12~l5片同類藥的降血脂作用,病人會因此出現肌肉痛,甚至腎臟病變。一些病人在服用抗過敏藥特非那定期間,若吃了柚子或飲了柚子汁,輕則出現頭昏、心悸、心律失常等,嚴重的可能猝死。與柚子產生不良作用的藥物還有:環孢素、咖啡因、鈣拮抗劑、西沙必利等。飲用一杯柚子汁,與藥物產生作用的可能性會維持24小時。因此,正在服藥的病人,尤其是老年人,最好不要吃柚子或喝柚子汁。

2、服避孕藥的女性應忌食。一項研究顯示,柚子對避孕藥的影響最為突出。專家稱,如果服用了避孕藥的婦女,在性生活后食用1~2個柚子,或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥,那么她就有可能成為一名母親,原因就在于柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收。

3、柚子性寒,脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉。故身體虛寒的人不宜多吃。

了解柚子的食用價值 讓你在這個冬季健康的吃柚子

三、食療養生處方

1、柚子生食或搗爛絞汁飲用,可用于胃陰不足,口渴心煩,飲酒過度,以及胃腸氣滯,噯氣,食欲不佳。

2、柚子適量,連皮煎湯,加紅糖調味服,用于胃氣不和,嘔逆少食。     

3、柚子一個去皮除核,切片放入酒內浸泡一夜,取出煮爛拌蜂蜜,時時含咽,用于咳嗽、痰多、氣喘。

4、柚子一個,取果肉與雞同蒸熟食用,柚子皮切片用開水泡茶飲,用于老年人咳嗽痰喘。

5、沙田柚煲瘦肉湯,加老姜及其他調料,用于胃腸有寒氣,消化力減弱。

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